颈椎变直用什么方法调理好

浏览：136 作者：洪师傅脊柱管理康复中心时间：2023-02-10 13:39:52

什么是颈椎曲度从側方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的,其实包绕于内的颈椎并不是直的,而是在其中段有一向前凸出的生理弧度。在医学上把这向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。颈椎变直用什么方法调养好呢？

颈椎变直调养方法，颈椎变直主要指是颈椎生理曲度消失，甚至出现反弓情况。这是颈椎病影响学一种表现。应该给予积极对症理疗。这种调理方法就是要长期颈椎牵引，配合颈部按摩等理疗，放松局部肌肉。平时要避免颈部着凉，避免长期低头，还要避免睡觉时枕高枕头。一般通过三个月到半年调养生理曲度就会恢复。

颈椎变直用什么方法治疗好

颈椎曲度变直，可以通过以下方法来进行调养：

第一、要禁止或者避免长期的低头、弯腰活动，比如看书、看手机、看电脑等。

第二、要矫正睡姿，在睡觉时候避免姿势蜷缩，而且要调整枕头的高度，避免枕头垫得太高或者太低。

第三、每天要定期的进行颈椎的后仰以及旋转脖子等活动，通过后仰牵伸来增加生理曲度。

第四、可以配合一些理疗来缓解颈部的痉挛，比如中频脉冲电、干扰电、超短波等。

第五、可以适当的口服一些消炎药以及肌肉松弛剂，以缓解颈部软组织的疲劳。当疼痛缓解以后可以加大颈部的功能锻炼，这样可以逐渐地恢复生理曲度。

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